Joogaa vauvamahan kanssa

Opiskelen Diak-ammattikorkeakoulussa terveydenhoitajaksi ja opiskeluideni ohessa työskentelen tanssijana, sekä tanssinopettajana. Arabia innovation camp –kurssimme opettajan innostamana sain omaan hankkeeseeni idean. Hankeideani tukee samalla terveydenhoitaja opintojani, sekä saan hyödyntää myös omaa luovaa osaamistani hankkeessani. Näistä ajatuksista syntyi oma hankeideani "Arcadassa joogaa vauvamahan kanssa".

Mitä tavoitteta hankeideallani on? Hankeideassani korostuvat yhteisöllisyys, verkostoituminen, luova osaaminen, kampustilojen hyödyntäminen sekä osaamisen edistäminen. Tärkein tavoitteeni on kuitenkin terveyden edistäminen. Terveyden edistäminen on arkielämään ja terveyteen liittyviä asioita, joilla pyritään edistämään omaa ja ympäristön terveyttä. Jooga on mainio raskausajan liikuntamuoto, sillä se ennalta ehkäisee erilaisia raskausajan vaivoja sekä ongelmia. Liikunta ja venyttely raskausaikana ehkäisevät esimerkiksi laskimotukoksia ja vähentää verenpaineen kohoamista raskaudenaikana. (Kiljunen, Ek 2016, 27). Raskausajan jooga on valmistaa kehoa kohti synnytystä.

Miten hankeideani toteutettaisiin? Hankkeella pyritään luomaan yhteenkuuluvuutta, jossa luodaan uudenlainen kohtaamisalusta. Arabian alueen opiskelijat pääsevät toteuttamaan luovaa osaamistaan ja odottavat äidit pääsevät nauttimaan liikunnan ilosta ja yhteiselosta. Hanke toteutetaan joogaryhmässä (n. 5 odottavaa äitiä) Arcadan –tiloissa, niin sanotussa ”mietiskelyhuoneessa”. Arabian alueen kampusten terveyden- ja liikunnanalan opiskelijat pitäisivät joogatunteja odottaville äideille opintopisteitä/kurssisuoritusta vastaan. 

http://joogaavauvamahankanssa.blogspot.fi/

-Anniina Raittinen